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联合国糖尿病日:专家建议通过生活方式干预预防糖尿病
2019-11-14 18:20:30 来源: 新华网
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  新华社北京11月14日电(记者王秉阳)今年11月14日是第13个“联合国糖尿病日”,糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病,我国是全球糖尿病患病率增长最快的国家之一,目前糖尿病患者超过1.1亿,糖尿病前期人群约1.5亿。糖尿病并发症累及血管、眼、肾、足等多个器官,致残、致死率高,严重影响患者健康。专家表示,应通过生活方式的干预预防糖尿病。

  北京协和医院内分泌科主任医师肖新华表示,糖尿病的发病机制涉及很多方面,最主要的可以总结为胰岛素分泌的缺乏和胰岛素敏感性的下降。目前糖尿病的确切发病机制还未完全清楚,研究发现原因包括遗传因素、环境因素、生活方式和工作压力等。他说,2型糖尿病是我国最常见的糖尿病类型,而肥胖是2型糖尿病的重要危险因素。

  “伴随着我国的城市化趋势,生活条件的改善和活动量减少使得我国糖尿病发病率急剧增加?!毙ば禄硎?,糖尿病是可以预防的,特别是通过生活方式的干预可降低糖尿病的发生率,包括健康饮食、保持规律运动和减重?!耙虼?,最重要的是养成健康的饮食习惯和规律的运动习惯?!?/p>

  肖新华表示,超重与肥胖、高血压、血脂异常、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史和巨大儿(出生体重≥4kg)生育史,具备任一因素都是糖尿病高危人群,都应注意预防管理。

  肖新华建议,40岁以上人群尤其是有糖尿病家族史等高?;颊咝枰斡胩悄虿〉纳覆楹蜕罘绞礁稍?。另外,如果通过家庭血糖检测仪发现异常,应及时到医院进行糖耐量测试等来确诊是否患有糖尿病,做到早诊断,早治疗。

  “目前生活方式的干预对于预防糖尿病是最有效、最经济的方式,其简单来讲就是‘管住嘴、放开腿’。很多得糖尿病的人是高脂、高热卡食物吃太多,导致总热卡摄入过多所致,应适度减少高热卡、高能量食物的摄入,同时进行规律的锻炼和减重?!毙ば禄硎?。

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【纠错】 责任编辑: 邱丽芳
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